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1、注意饮食，尽量吃一些清淡的食物，包括蔬菜水果，鱼和鸡鸭，不建议吃猪肉，油炸，油腻，腌制的食物，这些都有呕吐的不良反应。
2、如果呕吐严重影响正常作息，吃什么都吐，感觉胃都要吐了。建议尽早去医院检查，在医生指导下调理。
3、避免受到周围事物的刺激，不要喜出望外，多看看精彩的电视和书籍，多听听音乐，保持轻松愉快的心情。
4、每天睡眠充足，保证睡眠时间在8小时以上，累了向老板请假。过度疲劳也是呕吐的原因之一。
5、可在医生指导下服用适量的维生素含片。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
