1、最常见的手臂脱位是肩关节脱位。

2、脱位发生后，如果没有条件去医院，可以自己复位。

(相关资料图)

3、通常采用悬挂法进行自降。

4、具体方法如下：准备5-10公斤左右的重物，绑在脱臼的手臂和手腕上。

5、然后趴在足够高的平台、床或桌子边缘，高度要求垂下时手臂不要接触地面，悬挂的重物不要接触地面。

6、患肢自然向外下垂，肌肉保持放松。

7、肌肉不应被迫面对重物。

8、一般10到20分钟后肩关节感觉有弹性。

9、局部疼痛减轻，提示复位成功。

10、需要注意的是，重物一定要绑在手臂上，不能用手抓重物，否则肌肉会用力收缩，不利于复位。

11、这种方法并不能保证100%成功复位，有条件去医院的人还是第一时间去医院吧。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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